申请信用卡和贷款时，很多人都面临一个常见问题：申请被拒绝。这可能是因为个人的信用评分不足，所以提升个人信用评分至关重要。下面是一些方法，帮助您避免申请失败并提升个人信用评分：

1、 建立良好的还款记录：准时还款是提升信用评分的关键。确保您按时还清信用卡账单和贷款分期付款，避免逾期和拖欠。

2、控制债务负担：不要过度借贷，确保您的债务负担在合理范围内。债务过多可能会降低您的信用评分，因此请谨慎管理您的借贷。

3、多样化信用历史：拥有不同类型的信用账户有助于提升信用评分。除了信用卡和贷款，您还可以考虑申请其他类型的信用产品，如汽车贷款或个人信用线。

4、避免频繁申请信用：频繁申请信用卡或贷款可能会对您的信用评分产生负面影响。在申请新信用产品之前，请确保您真正需要它，并且控制好申请的频率。

5、 监控个人信用报告：定期检查个人信用报告，确保其中的信息准确无误。如果发现错误或不准确的信息，及时联系信用机构进行修正。

6、建立稳定的居住和工作记录：长期居住和稳定的工作记录有助于提升信用评分。尽量保持稳定的居住地和工作，这将对信用评分产生积极影响。

7、与信用机构建立良好的关系：与信用机构建立良好的关系，可能会有助于提升信用评分。您可以与信用卡发行机构建立良好的合作关系，适时申请提高信用额度。

总之，要避免信用卡和贷款申请失败，提升个人信用评分是至关重要的。通过建立良好的还款记录，控制债务负担，多样化信用历史，避免频繁申请信用，监控个人信用报告，建立稳定的居住和工作记录，以及与信用机构建立良好的关系，您将增加成功申请信用卡和贷款的机会。记住，维护良好的信用是一个长期的过程，需要持续的努力和负责的借贷行为。